节假日点外卖,如何吃得更安心?
2026-02-07 11:01 健康北京
3.及时食用,不要过久放置。食物在室温状态下放置,不要超过2小时,室温在32摄氏度以上时,不要超过1小时。超时需充分复热后再食用,建议收餐后2小时内食用完毕。奶茶、果蔬汁等现制饮料,营养和水分丰富,菌落总数会随时间倍增。注意,商家标注的“请于2小时内饮用”,是从饮品制作完成开始计时的,而外卖因为存在取餐、配送时间,健康饮用的窗口期会更短。
食用后科学处理剩菜
剩菜不要在室温下放置太久,大家要学会分类处理,避免浪费。
转移容器若为纸盒或劣质塑料包装,且非立即食用,建议将食物转移至洁净的密封玻璃容器或陶瓷容器中。
分类储存荤菜一般可冷藏保存3—4天,水产品为1—2天,在吃之前,一定要彻底加热;蔬菜、果切等不建议保存24小时以上,凉拌菜就更要小心了。
(来源:健康北京)







