活动身体：每小时起身走动3-5分钟，或在座位上做踝泵运动，即反复勾脚尖、绷脚尖。

　　保持水分：避免酒精和咖啡因，多喝水以降低血液黏稠度。

　　穿戴压力袜：通过梯度压力促进下肢静脉回流。

　　调整座椅：调整座椅位置，减少腿部弯曲角度。

　　提 示｜关于假冒中国石油官网售卖加油卡的风险提示

　　详情：近日，有不法分子冒用中国石油官方名义，通过假冒网站（https://hkl.kongpetroleum.cc/home）售卖加油卡。对此，中国石油销售公司发布严正声明：该网站系假冒，非中国石油官方授权。请广大消费者保持警惕，切勿轻信非官方渠道信息。一、办理中国石油昆仑加油卡正规渠道：

　　1. 昆仑加油卡实体卡办卡渠道：中国石油昆仑加油卡发卡充值网点；工行、建行加油联名借记卡，昆仑银行、民生银行加油联名信用卡，可通过各银行官方渠道办理。

　　2. 昆仑加油卡电子卡办卡渠道：中油好客e站App、中油好客e站微信小程序、中油好客e站支付宝小程序、中油好客e站云闪付小程序、中油好客e站平安银行小程序、中油好客e站平安好车主小程序、中油好客e站平安壹钱包小程序，以及云梦泽好客App。

　　二、办理中国石油昆仑加油卡充值业务正规渠道：

　　1. 昆仑加油卡线下加油站充值渠道：中国石油昆仑加油卡发卡充值网点、中国石油加油站便利店内收银台。