春天该进补还是该祛湿？同样的养生方，为何有人见效、有人不适？这些个体健康的微妙差异，或许都藏在你的体质里。

　　自4月1日起，由市场监督管理总局批准发布的《中医体质分类与判定》推荐性国家标准将正式实施。这是我国中医体质辨识领域首个“国标”。

　　究竟什么是体质？它如何影响我们的健康？新国标与过去有何不同？记者采访上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师方泓，解读这份关乎每个人健康“底色”的新标准。

　　读懂身体的“底色”

　　“为什么我喝凉水都长胖？”“为什么一到春天我就喷嚏不断，皮肤过敏？”这些日常困惑，其实都与中医所说的体质有关。

　　方泓解释，中医所说的体质，是指个体在先天禀赋和后天获得基础上形成的、相对稳定的生理和心理特征，它决定了一个人对疾病的易感性、得病后的发展趋势，以及对治疗的反应差异。

　　新国标将体质分为九种基本类型：一种是理想的“平和质”，即健康状态；其余八种为“偏颇体质”，包括气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。这些分类反映了人体内阴阳、气血、津液等基本物质的失衡状态，各自对应不同的亚健康表现或疾病易感倾向。

　　“体质是理解‘同病异治’和‘治未病’的关键。”方泓举例，同样是感冒，阳虚体质的人阳气不足，卫外不固，易感寒邪，多表现为恶寒重、发热轻、无汗、四肢不温等症状；而湿热体质的人，体内湿热内蕴，感邪后易化热化湿，表现为发热、咽喉肿痛、黄涕、口苦等热象。