都说“春捂秋冻”,怎么多穿一件反而感冒了?中医的解答来了
2026-03-13 09:57 钱江晚报
潮新闻客户端 记者 蒋升 通讯员 李银燕
“我明明比别人多穿一件,怎么大家都没事,反倒我感冒了?”坐在宁波市北仑区滨海新城医院中医科里的32岁女白领小孙(化名)满脸委屈。
在详细了解来龙去脉后,接诊的副主任中医师于明杰总算发现端倪,高度怀疑是穿太多惹的祸。
在阳光助力下,近期全省气温回暖,部分地区甚至直冲20℃。考虑到早晚温差相对较大,在同事们都换上轻盈春装时,怕冷的小孙仍会多套一件厚厚的毛衣出门。

北仑区滨海新城医院供图
昨天下班后,小孙去菜场走了一圈,在闷热的环境里,她感觉后背湿哒哒的。思索再三,信奉“春捂秋冻”的小孙还是决定再忍忍。“谁知就在走出巷口时,身后突然吹来一阵风,之后便感觉浑身不适。”小孙回忆,今晨一觉醒来,就出现了鼻塞、流涕、乏力等类似感冒症状。
“春季阳气生发,人体毛孔也会随之张开,若穿得过多,一活动就容易出汗,此时冷风一吹,风邪和寒邪就容易通过毛孔侵入人体。”于明杰解释,而主一身之表的足太阳膀胱经汇集于背部,该部位受凉,风寒束表,卫气被郁,就特别容易感冒,“类似患者最近不少。”
既然如此,那是不是代表“春捂秋冻”的说法有问题呢?
“可能是你捂的方法有误。”于明杰解释,很多人觉得“春捂”就是多穿,其实不然,真正好的状态是,穿着衣服觉得暖和且身上干爽,“一旦出汗,阳气外泄,反而给了外邪可乘之机。”



