海报新闻编辑 高雪婷

　　“爱自己不是简单的吃得好、穿得好，而是真正地接纳自己，不断成长，成为心目中的自己。”中央民族大学教授蒙曼近日在谈到这一话题时，给出了她的观察。这句话点出了一个被忽略的事实：当“爱你老己”成为全民口头禅，“爱自己”变成“爱花钱”，我们可能正在用一种最肤浅的方式，误解着“爱自己”这三个字。

　　深夜加班后犒劳自己的一顿外卖，周末午后为自己剥的柚子，考研失利后对着镜子说的一句“没事，爱你老己”……这些细小的自我关怀，被无数人奉为对抗内耗、爱自己的良方。

　　我们真的会爱自己吗？其实当下的“爱你老己”热潮中，普遍存在着5种“假性自爱”。

　　把放纵当关爱。真正的爱包含着约束与节制。深夜刷剧到天明，暴饮暴食解压力——这不是爱，是自我伤害。

　　把消费当疗愈。“买买买”带来短暂多巴胺，留下的往往是更深的空虚。用物质填补情感空洞，就像用创可贴包扎骨折。

　　把逃避当保护。不敢面对的难题，不愿触碰的伤痛——我们把“不勉强自己”当借口，把一切令人不适的事物挡在门外。但蒙曼所说的“不断成长”，恰恰需要直面不适的勇气。

　　把自恋当真爱。社交媒体上的“爱己表演”，本质上是自恋的延伸——我们爱的不是真实的自己，而是那个精心修饰后展示给他人的“人设”。

　　那么，真正的爱自己，到底是什么样子？