2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年的中国主题为“优质睡眠，美好生活”。淄博市精神卫生中心组织开展“世界睡眠日”系列主题活动，将专业的睡眠健康服务送到企事业单位、养老机构和基层群众身边。本次系列活动的核心目标是提高公众对睡眠健康的重视，普及睡眠健康知识，传播科学睡眠理念。

　　3月19日，睡眠医学科主任张京学走进淄川区财政局，举办睡眠知识与心理健康专题讲座。结合职场人群常见的压力性失眠、作息紊乱等问题，讲解睡眠与工作效率、情绪管理、心理压力的密切关系，引导建立良好的睡眠卫生习惯，运用正确的心理调适和放松技术，管理日间压力，优化睡眠环境。

　　3月19日，中心离退休党支部、临床第三党支部、睡眠/心身医学科组织医护人员及党员志愿者走进淄川区留仙湖老年康养中心，开展主题党日义诊活动。专家们为老人们提供了一对一的心理咨询和睡眠评估服务，针对老年人常见的失眠、早醒、焦虑等问题进行指导和个性化健康建议，并开展《老年睡眠健康》专题辅导讲座。