如果你的嘴唇和指甲变成奇怪的紫色，说明你的心脏状态变得更差了，连血液里的含氧量都在下降。这时你还可能在运动、做家务后突然整个牙床剧烈阵痛，持续5分钟左右。但阵痛过后，再怎么按压也不会痛。这是因为你的心脏已经发生病变，神经把疼痛信号传递给大脑，大脑却将这个信号误判成牙疼，这就是“心源性牙痛”。此刻，你离心源性猝死只有一线之隔！自己休息已经没啥用了，建议立刻去医院挂个心血管内科/急诊。

　　一旦开始喘不上气，心脏和整个左半边身体挤压式剧痛、晕眩、狂冒冷汗，那就到了最后的心源性猝死发作阶段。但是不要慌！还有一个小时的自救时间！现在，千万别凭着本能用力咳嗽、捶打心脏，甚至跑着去医院。这些刺激心脏的操作和加速自杀没有区别。如果你还能活动，就去开窗通风，脱掉紧身或者高领衣物，让呼吸能顺畅一点是一点。重点还是拨打120，然后在原地坐好或躺好，用尽全力保持自己神志清醒。实在担心的可以在平时备上一盒硝酸甘油片，出现这些症状时，根据电话连线获得医生指导，舌下含服（不建议自行用药）。

　　脑源性猝死

　　你是经常应酬的销售人员，抽烟、喝酒，还有点三高。你觉得这是放松身心的小爱好，殊不知这是在为脑源性猝死埋下祸根。立刻改变这些不健康的生活习惯，少吃高油高糖高钠的食物，还来得及避开脑梗。