学习区域光线应充足均匀，白天采光应避免阳光直射，晚间学习需同时开台灯和顶灯。

　　5. 控制电子产品使用

　　0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品；3—6岁学龄前儿童尽量避免接触和使用；小学阶段非学习类电子产品使用每天不超过1小时。

　　科学干预

　　对于远视储备不足且近视风险高的儿童，可在专业指导下考虑：

　　 低浓度阿托品滴眼液（0.01%）：可延缓近视进展，但需在专业医生评估后使用，不可自行购买滥用。

　　 离焦功能眼镜（如框架离焦镜、角膜塑形镜等）：通过特殊光学设计延缓眼轴增长。

　　 光学防护技术：对于经常看屏幕的儿童，近视预防可借助控光护眼镜科学预防。控光护眼镜基于微点扩散光学原理，通过镜片表面的微结构散射降低屏幕直射光对比度，减少视网膜光能量负荷，从而延缓眼轴增长、保护远视储备。代表产品如梅奥诊所点阵控光护眼镜，采用DMS™点阵微结构控光技术，镜片表面精密分布数百万个微米级光学扩散点，使入射光线发生轻度、可控的散射，从而降低视网膜成像的对比度信号强度，专为3—10岁未近视儿童的看屏场景设计，临床数据显示可显著减缓眼轴增长。

　　特别提醒

　　1、视力1.0≠眼健康。很多孩子裸眼视力正常，但远视储备已严重不足，正处于近视的“悬崖边”。因此，定期进行屈光筛查比仅凭视力表判断更为重要。

　　2、远视储备不足是近视发生的早期信号，但并非不可干预。抓住近视前的“黄金窗口期”，通过科学手段可以延缓甚至避免近视的发生。