如今，体育育人已深度融入日照实验高中育人体系，成为落实五育并举、助力学生身心健康与素养提升的核心支撑。学校开展丰富多彩的阳光大课间活动，吸引学生走出教室，享受阳光，放松身心。学校在篮球架投放文明球，供师生课间自由取用。每天两个30分钟的大课间，学子们在运动中玩乐，跑步，自由地参加跑步、篮球、足球、武术、羽毛球、乒乓球等各种运动，用快乐的活动形式传递着积极向上、昂扬奋进的精神面貌。