讲座由专业心理教师主讲，围绕青春期身心变化、情绪管理、人际交往、自我认知、抗压调节等核心内容，用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出地为学生科普青春期心理知识，引导学生正确看待青春期的身心变化，学会接纳自我、调节情绪、友善交友，帮助学生破解成长困惑，疏导心理压力，树立自信、乐观、健康的心态，从容平稳度过青春期关键成长阶段。

　　为实现心理健康教育常态化、精细化，学校以班级为育人主阵地，常态化开展身心健康主题班会活动。各班班主任结合学生日常学习生活中的常见问题，围绕身心健康习惯养成、压力疏导、体育锻炼、情绪管理、珍爱生命等主题开展多元化班会教育。通过案例分析、小组讨论、经验分享、互动问答等形式，引导学生树立科学的健康观念，养成规律作息、坚持运动、积极乐观的良好习惯，教会学生科学调节心理状态、主动排解负面情绪，提升自我心理调适能力和身心健康素养。

　　同时，学校构建全方位健康育人机制，将健康教育融入教育教学全过程。通过日常德育渗透、校园文化熏陶、家校协同共育等方式，全方位、多渠道普及身心健康知识，引导学生树立“人人爱健康、人人懂健康、人人守健康”的理念，推动身心健康教育落地生根、入脑入心。