首都医科大学附属北京佑安医院发布的信息也提示，柳絮本身并不是过敏原。在随风飘舞的旅途中，它极易黏附上花粉、灰尘等过敏原，从而摇身一变，成了引发过敏性鼻炎的“隐形杀手”。

　　问题来了，如何才能全方位预防飞絮？首都医科大学附属北京佑安医院发布的自救信息提示，应从外出防护、及时清洁等多方位入手。

　　做好外出防护：出门时，务必做好口鼻、眼部和面部的防护措施。一次性医用口罩能起到一定的防护作用，若能佩戴更高级别的防护口罩，效果会更佳。同时，最好戴上眼镜或护目镜，尽量不穿那些容易黏附飞絮及花粉的材质的外衣。

　　选对锻炼时间：进行户外锻炼时，尽量挑选飞絮较少的时段，像清晨、夜晚或者雨后都是不错的选择。倘若有柳絮飘入眼睛，千万不能用手去揉，否则容易擦伤眼睛结膜。

　　及时清洁：外出归来，要先洗手，同时清洗鼻腔和面部。过敏性鼻炎患者，建议每天清洗鼻腔2-3次，在药店、医院就能买到专门的洗鼻器。另外，别忘记及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。

　　减少开窗与室内清洁：杨柳飞絮密度高时，尽量少开窗。及时清理或喷水湿化室内飞絮，特别是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮。室内不妨使用空气净化器和有过滤功能的空调。

　　调整饮食：日常饮食应以清淡为主，多喝水，多吃水果、蔬菜。三餐适当补充维生素C和维生素E，比如小白菜、西红柿、胡萝卜等都是很好的选择，要少食辛辣刺激性食物，像羊肉、甜食、酒等。

　　注意消防安全：飞絮易燃，严禁乱扔烟头，更不能用明火引燃飞絮，消除火灾隐患。