当下，减肥、控制体重已经是普遍话题，但为何会有“压力肥”？俗话说，减肥要管住嘴、迈开腿，怎样才是科学地管住嘴、迈开腿？

　　在世界防治肥胖日之际，上海的内分泌科专家李益明11日接受记者采访时表示，肥胖是典型的遗传加环境因素导致的慢性疾病。父母肥胖的家庭，孩子在相同的能量摄入情况下，确实更容易产生肥胖。随着经济发展，人们生活方式的改变，使能量过剩现象更为明显，肥胖发生率显著提升，且表现出年轻化的趋势。

　　“其实，肥胖者并非只是体形变化，而是跟很多疾病相关。”专家表示，除了高血糖、高血压、高血脂等疾病，女性肥胖者易患多囊卵巢综合征导致月经异常和不育不孕，男性肥胖者也会出现生育能力下降。与此同时，很多内分泌疾病也会导致肥胖，比如：甲状腺功能减退症和皮质醇增多症。李益明介绍，人体内皮质醇增多，会促进食欲，促进脂肪沉积。

　　对于人们常说的“压力肥”，李益明表示，压力会导致人体内很多激素和神经系统的改变，进而产生脂肪沉积。当人感受到压力大时，身体为了抗压要储备能量。“同时，很多人在感受压力增加时，会增加摄入高热量食物来转移或者缓解压力。”他举例，有的人在晚上加班后喜欢吃甜食，有的人会再来一顿宵夜。