你要问我长寿的秘诀，说有也有，说没有也没有。其实养生的道理大家都懂，关键就看能不能坚持做到。比如吸烟，很多人知道有害却“明知故犯”，我在这方面一直很注意。我不挑食，米饭、面食、杂粮都吃，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果，讲究个营养均衡。

姜维弟老人。图/九派新闻 涂宇轩

　　还有就是心态要好，什么事情都要看透，不要斤斤计较。生活要有规律，我们睡得早起得早，这就成了习惯。对于老年人而言，每天还得要有自己的安排，张奶奶每天会做花，我就练练书法，生活一定要多元化，要学会“调节”自己的生活，不能老做一样事，那样就没意思了。

　　我觉得生活要过得有意义，如果吃了饭什么事也不干，也不跟人交往，那日子就过得没滋味了。每天要干一点自己想干的事情，在平淡中找寻意义，开心过好每一天。

　　原标题：养老院103岁和86岁老人“闪婚”一周年，对话当事人：我们很相配，过得很幸福，感觉自己又有了一个家，孤独感消失了