昨天，广西柳州突发地震，再次为我们敲响了防灾避险的警钟。地震突如其来，留给人们的黄金避险时间仅有短短十几秒，慌乱跑、盲目行动往往会带来致命危险。掌握科学的分场景避险方法，关键时刻能最大程度保护自身生命安全。以下这份实用地震避险指南，人人必学、时刻牢记。

　　强震发生时，若身处室内，尤其是高层建筑，切勿慌乱向外冲，严格遵循“伏地、遮挡、手抓牢”核心原则。第一时间迅速躲到固定、坚固的桌子或床等家具下方，采取蹲伏或跪伏等姿势，抓牢稳固的物体如桌腿等，以防摔倒、身体滑动或被甩离安全位置。紧贴内墙墙角，或是卫生间、储藏室等开间小、有支撑的区域，蹲下蜷缩身体，护住头颈要害。

　　务必远离窗户、阳台、吊灯、吊扇、玻璃幕墙、高大书柜等危险物品，千万不要乘坐电梯，更不能盲目跳楼逃生。待晃动相对停止后，双手牢牢护住头部，弯腰低身、有序迅速撤离，避免拥挤、踩踏和磕碰。

　　若地震发生时身处室外，切记不要折返室内，也不要在建筑物附近停留。第一时间快速远离高楼大厦、高大树木、户外广告牌、电线杆、路灯、桥梁、围墙、塔吊等高危物体，直奔广场、操场、开阔平地等空旷安全区域。

　　到达安全地带后，立刻蹲下身体，双手护住头部，防止高空坠物、瓦片、玻璃碎片砸伤，待地震结束后再听从指挥有序行动。