辟 谣“湖北宜昌水悦城积水”视频实为去年画面

　　详情：近日，湖北省宜昌市遭遇强降雨天气。部分网民转发宜昌市西陵区水悦城路段因降雨导致积水的视频，引发关注。据气象部门统计，近一轮降雨中宜昌城区最大降雨量集中在5月16日17时至19时，累计降雨量119.3毫米。经核查，该路段未发生严重积水，网传视频实为2025年6月18日发布。目前，相关视频已删除。（来源：“湖北网络辟谣”微信公众号、西陵发布）

　　科 普如何吃对营养，守护甲状腺健康

　　详情：5月25日是世界甲状腺日。甲状腺被称作人体“生命发动机”，掌管着我们的新陈代谢、心率调节、情绪波动，以及全身内分泌的平衡。它的健康状况，直接影响着我们的精神状态和身体机能。而最容易被我们忽略，也最容易掌控的方式，就是饮食——吃对营养，就是守护甲状腺健康最简单、最有效的途径。

　　关键营养素决定甲状腺健康状态

　　碘：碘是甲状腺激素合成的必备原料，但也绝非越多越好。缺碘容易导致甲减、粗脖病（地方性甲状腺肿），而碘过量则容易诱发甲亢或自身免疫性甲状腺疾病（如桥本甲状腺炎）。对于普通人群来说，日常正常食用加碘盐，就能满足身体对碘的需求，无需刻意多吃海带、紫菜等海产品，以避免补碘过量。