北方的大部分城市夏季室内炎热但并不潮湿，应选择制冷模式。特别是在温度较高，例如将近40℃的高温天气下，开启除湿模式不但不能省电，反而会增加耗电量，而且降温太慢会影响舒适感。

　　想要健康吹空调，注意这8点

　　北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任医师万钧刊文指出，要健康吹空调，注意这8点：

　　1. 定期清洗空调

　　长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网，一来是为了获得洁净的空气，二来长期使用后滤网上面会聚集灰尘，导致进气和出气不畅，降低空调的性能，耗电量也会增加。

　　2. 避免骤冷骤热

　　我们机体的适应力是有限的，比如从很热的环境中突然进入空调房，或从空调房内突然进入很热的环境，机体容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。

　　3. 保持室内湿度

　　恰当的湿度对于呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能的保存很有帮助，所以要保持室内有一定湿度，避免又冷又干。可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在 40%～60%为宜。

　　4. 温度不宜设置太低

　　空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，过大会加重体温调节中枢负担，也很容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，而且还耗电，一般最适宜温度为26℃~28℃。

　　5. 定时开窗通风

　　开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。因此，应该注意时常换气，建议2～3小时左右开一次窗，每次通风约10～15分钟，保证室内空气新鲜。