本周（6月29日至7月5日），我国的天气舞台用四个字形容就是：复杂多变。南方主雨带北抬，长江中下游梅雨持续；东北、华北阵雨或雷阵雨将频频打卡；新疆高温可能冲击历史极值，华南闷热返场；西北太平洋台风胚胎也在蠢蠢欲动。

　　长江中下游再迎持续强降雨

　　刚刚喘了口气的梅雨，又要“发力”了。今天（6月29日）起，随着副热带高压加强西伸北抬，暖湿气流沿着副高边缘北上，南方主雨带东段将显著北抬至江南北部到长江中下游一带。与此同时，雨带西段仍维持在贵州、云南、广西等地。

　　预计，6月29日至7月2日，西南地区东部和南部、江淮西南部、江南中北部及广西北部等地有大到暴雨，部分地区大暴雨，局地特大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。过程最强时段为6月30日至7月2日。

　　从逐日的预报来看，今天至7月1日，雨势相对较强；7月2日，雨势有所减弱，强降雨明显缩减。之后7月3日至5日，华南一带降雨增强，广东、海南、广西等地将有大到暴雨、局地大暴雨。

　　大城市中，上海、杭州、南昌、长沙、贵阳、昆明、广州、厦门、桂林等地，未来一周降雨日数都可能达到6至7天，几乎每天都跟雨水碰面。

　　特别需要注意的是，此次强降雨落区与6月18日至25日的降水过程高度重叠，尤其贵州、广西等地前期降雨量大，土壤含水量已饱和，次生灾害风险明显加大。

　　东北华北阵雨频繁 强对流天气活跃

　　本周，北方地区阵雨和雷阵雨天气仍将频频打卡。中央气象台今晚18时继续发布强对流天气预警。