误区五：吹风机高温直吹耳道。耳朵进水后，用吹风机开热风猛吹，高温会灼伤耳道内脆弱黏膜，导致耳道干燥脱皮，屏障受损，反而加重瘙痒和发炎。

　　正确处理记住五步法，预防要点请收好

　　游泳后耳朵不舒服，到底该咋办？钟玲医生给出了五步处理法。

　　第一步是重力排水法，首选。头偏向进水一侧，轻拉耳廓（成人向后上拉、儿童向后下拉），同侧单脚轻轻跳跃，利用重力将积水排出。第二步是轻柔吸水，仅用棉签轻擦耳道口表层水分，严禁深入耳道内部。第三步是低温风干，吹风机调至低档冷风，距离耳朵15厘米以上缓慢晃动吹干耳道潮气。第四步是鼻腔正确排水，单侧鼻孔轻轻擤鼻涕，分两次排出鼻腔积水，杜绝双侧同时用力。第五步是及时就医红线——自行处理24小时后仍耳闷、耳痛、耳鸣、流水、发烧，须立刻到耳鼻喉科检查，不要自行滴药水。

　　在预防方面，钟玲医生建议，游泳时佩戴专业防水耳塞，减少污水灌入耳道；有鼓膜穿孔、鼻炎、感冒时禁止下水。游泳时避免频繁跳水、潜水，换气要规范，减少呛水。下水前后不用手频繁掏耳朵，保留耳道耵聍防护层。优先选择正规、水质定期消毒的泳池，避免在野外河湖戏水。游完泳立刻擦干外耳，及时排出耳道和鼻腔积水。

　　封面新闻记者 宁芝