甚至在甜品界，冬瓜也能大显身手。用白糖腌制冬瓜条做的冬瓜糖，是一款历史悠久的传统蜜饯，可以追溯到南宋时的“蜜冬瓜鱼儿”；新鲜冬瓜加入红糖熬煮、过滤后，可以做成清香的特色饮料“冬瓜茶”。

　　更多防暑降温小贴士

　　请收好

　　用“抱冬瓜”降温助眠的毕竟是少数，还有一些更日常的防暑降温方法↓

　　穿宽松、浅色的棉麻/真丝衣物，利于散热吸汗。要注意做好关键部位防护，戴宽檐帽或遮阳伞避免头部暴晒，午后紫外线强时，可以穿薄纱披肩护住后颈。而且，出汗后千万不要立即脱衣吹风，避免毛孔骤开引寒湿入体。

　　夏季进食应秉承清热生津、健脾化湿的原则。可以多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜等当季瓜果，以及杨梅、乌梅、柠檬等水果，从而清热利湿、敛汗生津。值得注意的是，冰镇冷饮会伤脾胃阳气，辛辣食物会加重湿热，最好不要吃太多。

　　来源：大象新闻综合央视一套、新华社、央视网、科普中国、光明日报