如何科学防暑？冯丽丽说，首先要守住“温度”，通过风扇或空调适度降温。医生建议，夏季持续高温，尤其是家中有老年人或婴幼儿时，最好将室内温度控制在26摄氏度左右。如果家中没有安装空调，可以前往附近的纳凉点、商场等场所避暑。在家使用风扇时，不要对着人体直吹，可以通过加速空气流动来辅助降温。同时，早晚气温相对偏低时，一定要及时开窗通风，排出室内积热。

　　其次要守住“湿度”，主动补水。医生建议，闷热天气里，可以借助除湿机降低室内湿度。另外，不要等到口渴时再补水。高温天成年人每日饮水量建议保持在2000毫升左右，补水优先选择温开水、淡茶水或是绿豆汤。（记者邹欣媛）