最低气温：鲁西北地区24℃左右，鲁中山区20℃左右，其他地区22℃左右。

　　最高气温：菏泽、济南和鲁西北地区34℃左右，沿海地区28℃左右，其他地区31℃左右。

　　想要夏日安然入睡

　　空调应该怎么设置？

　　盛夏时节暑气蒸腾，闷热环境常常使人夜间难以安睡。夜间空调如何科学设置才能睡得更舒服？下面这份降温实用小技巧，帮你安稳度过燥热夏夜。

　　一、温度多少最合适？

　　固定 26℃，这是人体舒适、省电、不伤身的黄金温度。

　　怕热体质：建议不低于 25℃。

　　老人、小孩、怕冷体质：调到 27℃。

　　低于24℃容易半夜冻醒、关节酸痛、鼻塞，还会越睡越累。

　　二、模式怎么选？

　　闷热天：除湿模式

　　夏天睡不着很多时候不是热，是湿气重、黏糊糊。除湿会抽走潮气，体感明显清爽，不用开很低温度也舒服。

　　干燥高温天：制冷模式

　　持续高温不下雨，用制冷，搭配定时 / 睡眠模式。

　　绝对不建议：强力制冷、大风直吹

　　三、风速 + 风向如何调？

　　风速：首选低风 / 自动风。

　　导风板：朝上吹，冷空气自然下沉，不要对着头、肩、腰、脚直吹。

　　搭配小技巧：空调出风口放一块空调挡风板或薄布，避免直吹。

　　数据来源：山东省气象台