想要打断这条“癌变路径”，最有效的手段就是——肠镜。

　　人民日报健康客户端报道，2026年4月，国家卫生健康委新闻发布会上，北京大学肿瘤医院主任医师武爱文就明确建议：“40岁以后就要进行人生第一次肠镜检查，尽量不要超过50岁。”

　　为什么没症状也要做？因为肠镜不仅能早期发现肠癌，更能揪出还没症状的肠息肉和癌前病变。在问题还没变成“大麻烦”之前，直接处理掉，等于把肠癌掐灭在萌芽里。

　　武爱文医生提醒，这7类人属于结直肠癌高危人群，尤其要及早筛查：

　　1.50岁以上

　　2.男性

　　3.长期吸烟、饮酒

　　4.体重超重

　　5.运动比较少

　　6.有过肠息肉病史

　　7.有结直肠癌家族史

　　特别重要的一点：如果父母、子女或亲兄弟姐妹中有结直肠癌患者，而且确诊时年纪较轻，那么你的筛查时间要提前10年。

　　做了一次肠镜，多久后再查？如果没有发现病变，可以5年以后再做下一次，之后保持每5年一次的频率。但如果发现了息肉或者癌前病变，建议下次检查应该在1年之内进行。

　　有一点必须强调：上面这些是针对没有症状的人群的常规筛查。如果你已经出现了长期腹部不适、黑便或便血、大便习惯改变、大便变细、不明原因的体重下降等表现，那就不只是“筛查”了，无论什么年纪，都要尽早去医院就诊。

　　·除了年龄和遗传因素外，这4类人也更易长息肉：饮食不均衡的人；吸烟饮酒的人；长期肥胖的人；长期便秘的人。