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居家健身,别让“便捷”变“伤害”

2026-07-28 09:35   中国青年报

  随着居家健身活动日益普及,各类便携式健身器材热销,但随之而来的安全问题引发社会关注。中青报·中青网记者近日调查发现,这类居家健身产品背后暗藏安全风险,脱落断裂、材料劣质、承重虚标等问题频发,多地发生使用者摔伤、器械伤人等案例。

  业内人士呼吁,应加强居家健身器材行业强制性标准建设,消除潜在的安全隐患。

  一天,广东的宋知行像往常一样在家中过道的免打孔单杠上做引体向上,做了30个左右时,单杠突然脱落。他面朝地板、含胸摔下。经医生诊断,宋知行第2、3、4腰椎横突骨折。此后,他卧床一周,过了3个月才基本恢复。

  宋知行有八九年健身经验,经营一家健身房。家中那根免打孔式单杠靠摩擦力固定在两面墙之间,已用了近6年。他没想到这种单杠可能存在安全风险。这次受伤让他重新审视这类健身产品的安全性。

  “我总觉得单杠卡在两面墙之间应该非常稳固。”宋知行告诉记者,这款免打孔式单杠是工字型结构。理论上来说,两端旋得越紧,就卡得越牢固。“但实际上单杠存在松动的可能,这与产品本身质量、扭紧程度、墙体材质以及使用时间有关。”

  记者了解到,免打孔式单杠通过旋转杠体,使两端的圆形或方形压力垫片顶住两侧墙面,利用杠杆原理和静摩擦力固定。这类产品安装时无需破坏墙面、占地空间小,受到不少居家健身爱好者的青睐。

  健身爱好者陈安讲述,今年1月,他使用免打孔单杠进行锻炼,刚做完两个引体向上,用了5年的单杠突然滑落,他重重摔落在地,骶骨受伤。

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