近日，德州市陵城区宋家镇联合镇中心卫生院开展“传承经典智慧 弘扬中医药文化”主题宣讲活动。中医药文化宣讲员为大家讲解实用养生小动作，手把手传授居家保健技巧，把通俗易懂、简单有效的中医养生知识送到百姓身边。

　　活动现场，宣讲员为大家普及健康知识：“心脑血管疾病并非突发，多是长期饮食油腻、久坐少动、作息不规律导致血管淤堵积累而成，日常科学养护、提前预防最为关键。”通过细致讲解心梗、脑梗的形成原因和预防要点，详细介绍常用保健穴位的功效与按摩方法，引导群众养成日常穴位养生的好习惯。

　　理论讲解结束后，宣讲员现场示范简易中医健康操，耐心纠正动作要领，带动群众全员参与练习，帮助大家疏通经络、促进血液循环，有效预防心脑血管疾病问题。随后，专家团队为群众进行健康义诊和咨询，并给出个性化的调理建议，切实回应大家的健康关切。