行动不便的老人，让家属陪着去，或联系村医/家庭医生上门

　　小知识：枣庄市“两院一体”医养结合示范项目，把体检服务直接送到养老院，老人入院先做健康体检，不用跑医院，发现问题及时干预，这就是“医养结合”的优势。

　　第二件事：慢病管理，“稳”字是关键

　　高血压、糖尿病、冠心病……这些慢性病是老年人的“老朋友”。对付它们，关键不是“根治”，而是“控制稳定”。

　　高血压老人记住4句话：

　　定期测：建议每天早晚各测1次血压，记在本子上

　　按时吃：血压正常了也不能随便停药，找医生调整

　　少吃盐：每天不超过5克盐

　　别着急：情绪激动、生气，血压容易飙升

　　糖尿病老人注意4点：

　　管住嘴：少精米白面，多杂粮，控制总量

　　迈开腿：饭后散散步，帮助降血糖

　　勤监测：空腹和餐后血糖都要测

　　护好脚：每天检查脚有没有破损，穿宽松的鞋

　　特别提醒：慢病用药一定要遵医嘱，别自己加药、减药、停药。保健品不能代替药物！

　　小知识：医养结合院用“三色标签法”管理慢病老人－红色=高血压、黄色=糖尿病、蓝色=肺部疾病，床头卡片一目了然，护理重点清清楚楚。在家照顾老人，也可以做个小卡片贴在床头，借鉴这个方法。

　　第三件事：用药安全，马虎不得

　　老年人往往一身多病，吃好几种药。用药安全，是个容易被忽视的大问题。

　　老年人用药常见5个“坑”，您踩过吗？

　　漏服忘服：记性不好，吃没吃药都忘了