贾小龙说，预计8月有4次明显高温过程影响我国，发生的时段分别为8月7日至9日、11日至14日、22日至25日、29日至31日。

　　专家提醒，华北南部、华东、华中中南部、西南地区东部、西北地区东南部等地湿度较高，叠加高温环境，体感温度更高；新疆多为干热暴晒天气，紫外线强、空气干燥。上述区域高温天气影响期间，公众需及时关注高温健康风险预警等信息变化，主动做好健康防护措施。

　　消除认识误区，谨防中暑

　　根据我国气象行业标准，日最高气温达到或超过35℃为高温天气，连续3天以上的高温天气为高温热浪。高温预警分三级：黄色预警对应连续3天35℃以上，橙色预警是24小时内升至37℃以上，红色预警则是24小时内升至40℃以上。

　　在高温天气下，人体体温调节系统开始承受较大压力。高温天气有带来中暑的风险，同时带来心脑血管、呼吸系统、消化道方面的疾病。公众应尽量避免在高温时段长时间进行室外作业和户外运动；居家时合理使用空调调控室温，搭配遮阳帘遮挡直射阳光，保持室内凉爽。

　　气象专家提醒，高温天气容易引起中暑，但是中暑不只与高温相关，需消除中暑方面的一些认识误区。

　　近年来，华北等地潮湿加大，湿度的杀伤力不容小觑，即使气温不超过35℃也会中暑。在湿度大、没有风的情况下，人体汗液无法蒸发，热量堆积，体感温度照样可达40℃以上，容易中暑。