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鲁医健康说 | 孩子胖瘦别凭感觉定,专家详解儿童体重的“正确打开方式”

2026-08-10 18:37   海报新闻

  上述标准针对不同年龄(7岁以下细化到月龄)、不同性别,分别列出了消瘦、超重和肥胖的具体界值。仍以那个8岁女孩为例,查询标准可知:8岁女孩消瘦、超重、肥胖的界值分别为13.6、17.6、19.4,其BMI为16.5,落在消瘦与超重之间,属于正常范围。

  李素云特别提醒,判断孩子是否健康,不能只看体重数字,腰围同样关键中心型肥胖(腰腹部脂肪堆积)与代谢综合征的关联更为密切,危害也更大。家长可通过两种方式进行筛查:

  腰围法:依据《7岁-18岁儿童青少年高腰围筛查界值》(WS/T 611—2018),不同年龄、不同性别均有对应的腰围标准;

  腰围身高比法:依据《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》,6-17岁男生和6-9岁女生腰围身高比大于0.48,10-17岁女生大于0.46,可判定为中心型肥胖。

  以上标准均可从网上直接查询。

  李素云在发布会上强调,无论超重肥胖还是消瘦,对儿童青少年的健康都构成实实在在的威胁,绝非“长大就好了”那么简单。

  肥胖的影响,是多维度的。身体层面,肥胖可能引发高血压、血脂异常、高血糖、脂肪肝等代谢问题,增加心脑血管疾病和2型糖尿病过早发生的风险,还可能因骨龄提前、骨骺过早闭合而压缩生长空间,影响最终身高。心理层面,肥胖儿童容易遭受同伴异样眼光,产生自卑、焦虑、抑郁等情绪困扰。

  消瘦的危害,同样不容忽视。一是生长发育受阻,身高体重增长缓慢,骨骼肌肉发育滞后,同样可能影响最终身高;二是免疫力下降,容易反复感染,形成“消瘦—易病—更瘦”的恶性循环;三是学习能力受损,可能出现注意力不集中、记忆力减退等问题。

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