保护淋巴结，从这些细节入手

　　预防慢性感染

　　在与外界刺激不断对抗的过程中，淋巴细胞在反复增殖后可能失去控制而发生变异。生活中要注意预防感染，如吃饭使用公筷、勤洗手；出现牙龈炎、皮肤感染等问题时要及时治疗。

　　学会调节压力

　　长期精神紧张，可能导致淋巴组织异常增生，加大癌变风险。要学会休息，找到适合自己释放压力的方式，劳逸结合，避免疲劳感累积。

　　少接触有毒化学物质

　　尽量减少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂等；每年染发不建议超过2次；新房装修后要充分通风再入住。

　　高危人群定期筛查

　　用手触摸可以发现浅表淋巴结的异常，但对于深层淋巴结肿大，还需通过定期体检才能及时发现。