这种“网红鞋”很伤脚,千万别天天穿!
2026-09-10 10:25 国家应急广播
设计新颖、外形酷炫的碳板鞋备受运动爱好者与青少年青睐,不少人将其作为日常用鞋。
然而,话题“长期穿碳板鞋的受害者出现了”近期冲上热搜,引发热议。

主打专业竞速的“网红鞋”为何会变成“伤足利器”?普通人群该如何科学选鞋?国家应急广播采访首都医科大学附属北京积水潭医院运动医学科副主任医师李旭,带来专业解读。
碳板鞋成“问题鞋”?
日前,杭州一名15岁高中女生跳绳数百次后,当天下午跟腱出现刺痛,几天后症状也没有好转。经医生问诊得知,她不仅跳绳时穿碳板鞋,日常上下学、走路也长期穿着,问题就出在鞋上。
接诊医生表示,跳绳主要依靠前脚掌发力,碳板鞋会使前脚掌反复受到冲击,瞬间放大跟腱负荷,造成跟腱损伤。
除这名15岁女生外,临床上已有不少人因长期穿着碳板鞋,出现各类足部问题。
“我们在门诊中接诊了不少这样的患者,包括准备中、高考体育的学生,还有日常通勤的上班族,因为长期穿着碳板鞋,出现足底筋膜炎、足弓塌陷,还会造成小腿不适,这和碳板跑鞋的设计特点有关。”医师李旭解释。
专业跑鞋为何会让足部“受伤”?
碳板跑鞋是一种在鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋,其设计初衷是利用碳板的刚性提供推力,产生类似“弹簧”的推进效果,帮助运动员减少能量损耗,进而提高比赛成绩。