针对牙缝变宽，张韶君建议从四方面做好科学应对和日常预防。首先是做好每日牙齿清洁。早晚用巴氏刷牙法，每一次使用牙线，清理牙齿邻面的牙菌斑；牙缝大的情况下，推荐使用合适尺寸的牙缝刷；冲牙器可作为辅助，但不能替代牙线。第二是做到定期复查。健康人群要一年一次洗牙；确诊牙周炎的患者要按照医嘱3—6个月复查，进行牙周治疗维护，防止复发。第三是减少伤牙习惯。要杜绝咬坚果壳、骨头等硬物，有紧咬牙、夜磨牙等情况要及时干预。第四是及时识别预警信号。如果出现刷牙出血、自发性口臭，牙根暴露、冷热敏感，牙齿晃动、咬东西无力，牙缝持续变大、频繁塞牙等症状，就要尽快到医院就诊。

　　专家表示，牙缝变宽、频繁塞牙并非单纯的“塞牙”问题，而可能是牙周病等口腔疾病发出的信号。日常做好清洁、定期复查、减少伤牙习惯，并留意身体发出的预警，有助于早发现、早干预，守住口腔健康。