在他的训练日历里，莫干山是永远的主场。不下雨的日子，只要有空，他就开车到山脚下，把车停好，沿着那条30公里的路线跑上一圈。

　　每周，他都保持在150公里至160公里的训练量，每个月的奔跑路程不少于600公里，月累计爬升约20000米。遇到暴雨天，山地训练无法进行，他就转战附近的大厦跑楼梯，用垂直爬升替代山路爬升。他甚至刻意模拟极端环境：38-40℃的夏季正午在莫干山练耐热，冬季练耐冷，主动体验耐饿，以适应超长距离赛事的补给节奏。

　　张伟强说，莫干山的山，是越野跑的“友好型山地”：离城市不远，交通便利，救援和补给方便，乡村业态成熟完善。

　　接下去，国内还有多场赛事等待着张伟强，而明年，他也将再次挑战巨人之旅的450公里赛道……

　　橙柿互动·都市快报 记者 张钱