推拿舒缓疲惫、耳穴调理睡眠、针刺疏通经络……夜市现场免费开放多项中医适宜技术。针对上班族久坐劳损、老年人关节不适、换季疲乏烦躁等日常小问题，以温和、安全、舒适的中医理疗方式帮助市民放松身心、调和气血。让群众真切感受到：中医不只治病，更能调理日常疲惫、守护日常健康。

　　趣味互动学中医，养生知识轻松入门

　　为让中医药文化走进家庭、走进生活，活动设置中医药趣味卡牌、传统文化小游戏等轻松有趣的互动环节。一改传统枯燥科普模式，市民和小朋友在轻松玩乐中认识常见中草药、了解四季养生规律、学习节气生活禁忌，让中医知识趣味化、养生理念生活化，真正做到寓教于乐、润物无声。

　　文创手作暖人心，把秋日养生“带回家”

　　中药香囊、中药冰箱贴、中药发夹、果壳风铃手作等特色文创体验火热开展。大家亲手制作专属秋日养生好物。一枚香囊安神驱蚊、静心润燥，一件文创承载节气安康，让中医药从医院的处方，变成家里的摆件、随身的守护、节日的温情，让养生融入生活细节、融入中秋团圆。

　　时令茶饮免费品，药食同源融入日常

　　秋养重在润、贵在和。活动现场精心调配多款秋分专属养生代茶饮，遵循药食同源、顺应时节的中医理念，口感温润清甜、老少皆宜。市民驻足品尝，在一杯清茶之间感受秋日润燥、健脾养胃的中医智慧，让“喝汤养生、喝茶调体”成为简单易行的日常习惯。