进入新世纪，田亮、郭晶晶、吴敏霞、陈若琳相继登场。郭晶晶征战多年，手握数十个世界冠军，是无数人心中的跳水标杆；吴敏霞坚守四届亚运会，默默沉淀，最终绽放属于自己的光芒；陈若琳在十米台稳如磐石，三届亚运会持续摘金。而近几年，全红婵、陈芋汐、王宗源、练俊杰等新生代选手接过接力棒，延续前辈荣光。老将稳住军心，小将快速成长，新老无缝衔接，没有出现实力断层。

　　本场男子10米台决赛，局势一度充满变数。队友赵仁杰前期分数领跑，却在第四、第五动作接连失误，排名大幅下滑。身后日本选手玉井陆斗紧紧咬住比分，全程保持威胁。关键时刻练俊杰稳住心态，后三跳高质量完成，最终以501.25分锁定冠军，玉井陆斗以497.20分收获银牌，两者仅有4.05分的微小差距。正是这惊心动魄的4分差距，更能体现梦之队选手强大的抗压能力。

练俊杰顶住了压力（图片来源 东方IC）

　　一代名将缓缓落幕，新一代天才已经站上跳台。正是这一辈辈运动员前赴后继，才让梦之队的荣耀没有断档，从德黑兰到名古屋，跨越52年，拿下亚运百金。

　　百金只是一个里程碑，而不是终点。水花起落之间，是传承，是坚守。从初代开拓者到如今的新生代小将，中国跳水始终保持对极致的追求。未来的国际赛场，这群跳水健儿依旧会继续纵身跃入水中，续写属于中国跳水的传奇。