二是备足医疗物资，完善健康档案资料。严格遵医嘱备足余量慢病药物，随身携带药品清单、处方证明、健康档案等材料，按需配备血压、血糖等便携监测设备，保障途中健康监测与异地应急就医顺畅。

　　三是主动前置预防，践行疫苗处方理念。摒弃“发病再治”的被动防控思维，主动对接专业医务人员，结合自身年龄、基础病情、免疫状态及接种禁忌，定制个性化预防方案，通过科学干预提前规避带状疱疹等感染性疾病风险。

　　四是规范途中管护，稳妥处置突发状况。旅途期间坚持规律用药、清淡饮食、劳逸结合，避免过度劳累、作息紊乱。一旦出现胸痛、呼吸困难、单侧皮肤灼痛、异常疱疹等症状，立即终止行程、就近就医，严防病情延误。

　　此次《2026年秋季出行健康手册》的发布，将国家多病同防政策与双节出行实景深度融合，把宏观健康战略细化为中老年群体可感知、可操作、可落地的出行规范。通过普及“联防三高一疹”科学认知，补齐慢病群体出行复合风险防控短板。随着科学出行理念持续普及，将助力更多中老年人建立主动防控的健康出行习惯，安心奔赴山河美景。