锻炼眼球：近距离盯着手掌，看7至10秒；再转移目光去看远处物体，看7至8秒；10次为一组，每天两组。

　　健康提醒

　　假期娱乐之余

　　别长时间盯着电子屏幕

　　用眼间隙请适时休息

　　劳逸结合 守护眼健康

　　（国家应急广播）