北京大学人民医院呼吸与危重症医学科副主任 李冉：“吸氧会产生依赖性”这种说法是没有科学依据的。一旦出现高原反应的时候还是应该吸氧，把血液里的氧气含量提高后，高原反应能够得到缓解，吸氧本身不会产生依赖性。为什么刚到高原的时候需要吸氧，是因为身体没有适应缺氧的环境，随着逐渐适应高原的环境，可能我们对于氧气的需求会越来越少。如果高原反应一直很重，我们还是需要持续吸氧。就吸氧本身来说没有依赖性，主要是看自身高原反应的时间长短来决定吸氧的时长。

　　哪些方法能够降低出现高反概率？

　　及时吸氧是缓解高原反应最直接有效的办法。那么，有哪些方法能够降低出现高原反应的概率呢？

　　行程过满、过赶易导致抵抗力下降。医生建议，进藏后可先在低海拔市区休整一两天，不要急于赶行程，更不要直接前往更高海拔景点。

　　拉萨市人民医院急诊科副主任医师 卓玛：如果时间充裕的情况下，可以进行阶梯性的上升。比如海拔上升500到1000米，游客可以停留1到2天，这样的爬坡和停留，高原反应的发生率就低一些。

　　医生建议，在高海拔徒步时，每日住宿海拔升幅不超过500米。若休息后高原反应持续加重，或一开始就出现剧烈头痛、恶心、呼吸困难等症状，需立即就医，不能硬撑。