第一阶段试炼已经开启，面对荒芜的环境与冰冷的巨型铁山，少年们必须在遵守“规则”的前提下移走铁山才能离开此地拜师学艺。“铁教头”向佐将陪伴少年们通关，这一阶段不仅考验体力与耐力，更考验铁男们在陌生规则下的观察力、协作力与应变能力。节目用最质朴的实景试炼、最真实的成长百态，解锁传统非遗技艺的全新打开方式，让千年打铁文化在少年热血中焕发新生。

　　而这一切只是开始，真正的考验在90天的打铁苦役之中，没有捷径，也没有退路。沉重的铁料、灼热的熔炉，身体要扛住劳累伤痛，内心要熬过挫败煎熬。12位少年的每一次挥锤，都是对意志的叩问；每一道火星，都是少年心气的回响。少年挥锤淬炼的过程，也是非遗破圈传播的过程，让更多年轻受众理解：非遗不是博物馆里静止的展品，而是可以亲身实践、用汗水承接的活态传承。

　　《趁热打铁》以少年之力传承非遗之美，用烟火匠心续写传统文化新篇。锻铁修行已然启幕，更多热血成长瞬间与非遗匠心故事，让我们拭目以待！