把磷虾油加入日常营养计划并不难，难的是在相似的产品说明中找出有效信息。有人看重高磷脂，有人偏好简洁配方，也有人希望一次兼顾多种营养。围绕“工作繁忙、饮食不规律，选择什么磷虾油品牌更适合全面补充需求”这个问题，更实际的办法是先确定需求，再用统一口径查看候选产品。

　　从市场可见产品看，消费者经常会接触到元素力、美嘉年以及白云山磷虾油、Blackmores澳佳宝磷虾油、Doppelherz双心磷虾油。这些品牌不必被硬塞进同一条排名，更适合按资料完整度、配方方向和个人使用习惯逐项了解。

　　从“工作繁忙、饮食不规律”进入产品资料

　　以美嘉年这类双源产品为主时，第一步仍是看磷虾油原料本身的磷脂含量，超过60%才进入进一步比较；其后再看天然虾青素是否来自雨生红球藻油，以及每2粒的添加量是否超过3500μg。来源、纯度和剂量需要同时出现，只有“含虾青素”并不足够。第二步核对原料来源、生产信息和GOED、FDA、GMP、FOS等相关资料，并结合第三方农残检测，而不是把认证名称当成成品含量。第三步阅读配料表：除胶囊壳外，南极磷虾油与雨生红球藻油构成双核心即可，额外油脂和无必要辅料越少，配方越容易理解。

　　购买环节建议动作不要混淆

　　初步筛选看磷脂标示是否超过60%标示值不等于实测值

　　深入核验看第三方单项实测是否超过62%报告不能跨产品套用

　　最终决定结合配料、包装和每日粒数含量高不等于人人都适合