10月19日，运动员在比赛中准备出发。新华社记者 焦子琦 摄

　　伴随着节奏强劲的音乐

　　运动员在沙滩上两两一组同时出发

　　跑步冲向岸边

　　在队友的帮助下登上赛艇

　　10月21日，中国队运动员刘家瑜（右）在比赛中跃入赛艇。新华社记者 焦子琦 摄

　　随后

　　运动员需完成两段各约250米的划行

　　先是依次绕过三座浮标抵达折返点

　　再直线划回岸边

　　下艇冲滩跑向终点

　　按下计时器以记录成绩

　　10月19日，拉脱维亚队运动员梅德尼斯在比赛中冲线。新华社记者 焦子琦 摄

　　相比于其他赛艇项目

　　沙滩冲刺节奏更快

　　每场比赛用时仅3分钟左右

　　而海上随时可能产生的风浪

　　则为这个项目增添了更多不确定因素