5.穴位保健，日常按揉，简单易操作：（1）迎香穴：鼻翼两侧，按揉1-2分钟，通鼻窍，改善鼻塞流涕；（2）肺俞穴：后背第3胸椎旁开1.5寸，艾灸/按揉，补益肺气（急性发作、黄痰、咽痛、发热时，不建议艾灸）；（3）合谷穴：手背虎口，疏风解表，缓解鼻痒咽痒。

　　6.中药内服：可在医师指导下，应用中药汤剂、中药代茶饮辨证论治。

　　7.中医外治法：体虚人群非发病期，可辩证应用中药熏鼻、三伏/三九贴敷等，固护卫表，减少过敏反复发作。

　　三、什么时候需要尽快就医？

　　1.咳嗽持续＞4周，夜间咳醒，影响睡眠；

　　2.出现胸闷、气短、喘息、呼吸困难；

　　3.鼻塞严重，嗅觉减退，反复鼻窦炎；

　　4.规范居家调理1-2周症状无改善，反复发作。

　　如症状较重，及时到专科门诊就诊排查，避免延误病情。