进入秋季以来，气温下降，昼夜温差加大。不少老年人会心情烦躁、情绪低落。为什么会出现这样的情况？难道情绪也会“换季”？又该如何应对？

　　季节交替，不少老年人莫名烦躁、情绪低落，这是光照变化、气温波动、生理状态和环境等多重因素共同作用的结果。

　　光照变化：换季日照时长缩短，会影响大脑血清素、褪黑素分泌。秋冬光照减少，血清素水平下降、褪黑素节律紊乱，容易带来情绪低落、烦躁、睡眠变差。

　　气温波动：冷暖起伏刺激交感神经。老年人调节体温能力偏弱，容易疲劳、失眠、胸闷，身体不舒服又会加重烦躁。

　　生物节律被打乱：昼夜节律改变打乱生物钟，睡眠质量下降，睡眠不足进一步加重焦虑，形成恶性循环。

　　心理和环境因素：草木凋零容易让人产生悲秋情绪。

　　还有一种情况需要警惕：季节性情感障碍，常叫季节性抑郁，秋冬季高发。光照减少带来的激素变化，会让人疲惫、焦虑。持续的低落情绪，还可能伴随胃胀、食欲差等胃肠道不舒服的躯体症状。

　　性情大变？

　　别只当成“老年怪脾气”

　　除了季节性的情绪低落外，有的老年人还会性情突然大变，变得易怒、多疑。是不是年纪大了、脾气就变差了？医生表示，老年人脑部和躯体疾病都可能带来这种改变。

　　脑部疾病

　　帕金森病：部分患者会伴随抑郁、情绪低落，这是疾病影响大脑情绪调控区域带来的表现。