每年10月是全国“敬老月”。随着秋冬换季，老年人容易出现呼吸道感染、皮肤干痒、睡眠不好、关节不适等健康问题。近日，国家中医药管理局举行发布会，介绍中医药护佑老年人健康有关情况。

　　秋冬季是呼吸道传染病高发时段，而老年人感染后发生重症的风险较高。中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心主任王大燕表示，当前，全国呼吸道传染病流行水平居前两位的是流感病毒和鼻病毒，流感处于低水平流行，南方省份流行强度高于北方，主要流行毒株为甲型H3N2亚型和乙型流感病毒。她建议“一老一小”及慢性病患者等重点人群及时接种流感疫苗，在呼吸道传染病高发期尽量避免前往环境密闭、人员密集的公共场所;同时，养成良好卫生习惯，坚持均衡饮食、适当运动、充分休息以增强免疫力，还可通过中医食养药膳等方法提高抗病能力。

　　针对老年人易感冒问题，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹建议，老年人可每日按揉鼻翼两侧迎香穴，使鼻部的气血流通、增强鼻腔对冷空气的适应能力;外出戴围巾，护好大椎穴。如果着凉，可及时用生姜、葱白、红糖煮水温服以驱寒气。

　　“秋季燥邪当令，很多老年人容易出现皮肤干燥、瘙痒问题。”徐凤芹介绍，随着年龄增长，老年人脏腑功能减退、气血不足，皮肤失于濡养，加之秋燥引动内燥，因而干痒更为明显。她表示，解决干痒问题的关键不是止痒，而是养血润肤、滋阴润燥。她建议，老年人多吃黑芝麻等养血润肤食物、少吃辛辣食物，洗澡频率控制在每周2至3次，洗后及时涂抹温和的润肤乳。