遇到上述症状，立即拨打120，清晰告知发病时间、患者年龄和症状。不要自行驾车送医，救护车能启动卒中绿色通道，争取宝贵时间。

　　让患者平卧，头偏向一侧，防止呕吐物误吸导致窒息。解开衣领，保持呼吸道通畅。

　　不要喂水、喂药、喂食。患者可能存在吞咽障碍，强行喂食极易导致呛咳和窒息。

　　不要扎手指或扎耳朵放血。这种做法非但不能帮助救治，反而可能造成开放性出血，使患者失去静脉溶栓的机会。

　　不要自行服用阿司匹林。脑卒中分为出血性卒中与缺血性卒中，未经CT检查前，专业医生也难以判断。如果是脑出血，阿司匹林会加重出血。

　　记录发病时间。这是医生判断能否溶栓、取栓的关键依据。

　　如何预防？

　　预防脑卒中，日常还是要养成良好的生活方式。

　　戒烟限酒，吸烟直接损伤血管内皮，二手烟同样有害。饮食上，每日食盐不超过5克，减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和全谷物。日常饮水应以白开水为主，尽量少喝含糖饮料和奶茶，更不能把饮料当水喝。

　　每周坚持规律运动。寒冷季节注意保暖，避免“冬季进补”导致血压剧烈波动。

　　此外，殷剑建议40岁以上人群，尤其有家族病史者，每年进行一次血压、血糖、血脂及颈动脉超声检查，及早发现血管斑块或狭窄。脑卒中是一场与时间的赛跑，识别预警信号、立刻就医是急救关键；控制危险因素、坚持健康生活是预防根本。