28岁的公寓主管丽迪最近有点为自己“看短剧上瘾了”犯愁：“一不小心就是四五个小时。问题是，有时候越看越睡不着，早上困得要命，甚至想为这个请假……”

　　近一年左右以来，短剧观众人群已经相当庞大。根据QuestMobile公布的数据，2026年7月，仅红果短剧平台的日活跃用户就达到1.68亿。与此同时，值得关注的是，短剧早已不是年轻人的领地，成了越来越多中老年观众的日常。QuestMobile《2026短剧行业洞察报告》显示，2026年2月，红果50岁以上用户达到4074.5万，占平台用户的13.4%。

　　与此同时，长时间看短剧对人们，特别是中老年人生活和健康的影响，也已经在一些报道中显现。

　　今年10月，《半月谈》记者走访河南多个农村时发现，一些独居老人沉迷于AI微短剧，几乎整天手机不离手。报道提到，有的老人每天使用手机超过10小时，部分人出现头晕、恶心等症状，户外活动和现实交往的时间也被追剧挤占。《人民日报》此前也有报道，60多岁的武汉市民陈阿姨迷上短剧，半夜常戴着耳机躲在被子里看，一看就是几小时。后来，她因急性闭角型青光眼发作接受治疗。接诊医生指出，黑暗中长时间用眼是这次发作的诱发因素。

　　“半小时世界转一圈”与“多看一分钟”

　　“短剧在我的生活里，重要性排最后一位，就是看个乐儿。”每天花五六个小时看短剧的王先生说。“乐儿”是什么呢？