走进“经英苑”，全自助健康驿站里体脂秤、血压计等设备一应俱全，启用首月使用量达320余人次。学校联动校医院为学生开展精准健康画像，用可视化数据唤起健康意识；辅导员以叙事方式引导学生重构积极自我认同，小陈正是从自己电商技能竞赛的获奖经历中，重新找回了改变的信心。驿站启用当月，社区内即有67名学生主动寻求健康帮助。

　　育苗：朋辈携手同行

　　个体意志有限，朋辈力量无穷。社区招募20名健康标兵，与学生结成“2+1”健康合伙人；“21天微习惯打卡”把“按时熄灯”“三餐规律”拆解为微行为，配套“成长积分”兑换激励，辅以“社区吉尼斯”趣味赛事，首期148人参与、完成率达92.8%；“熬夜修复指南”等6场健康微课中，93%的学生认为“实用易操作”。四周后，小陈日均睡眠达到7小时，焦虑自评得分由62分降至48分；社区学生日均睡眠不足6小时的比例由67.4%降至43.3%，规律三餐率由31.4%升至49.2%。

　　成林：涵养健康生态

　　健康习惯要扎根，离不开制度与文化的滋养。社区开展“健康寝室”创建与认证，把作息、饮食、运动、心理四个维度的标准与综合素质测评挂钩，首批25间示范寝室获共享激励基金支持、发挥标杆辐射作用，认证寝室三个月内增至126间、覆盖率达82.3%；“校园定向跑”“悦动经英”等特色体育活动常态化开展，社区晨跑日均参与率提升30%，健康活动参与人次增长180%。三个月后，小陈体重恢复标准、焦虑得分正常、补考全部通过；社区整体日均睡眠不足6小时的比例降至24.6%，规律三餐率升至88.9%。

　　从“他育”到“自育”的育人逻辑