供暖开启之后如出现口干舌燥、皮肤发痒、鼻塞、咳嗽等症状，需格外警惕，很可能你正在遭遇“暖气病”。“暖气病”是由于室内温度大于25℃，湿度小于30%，加上通风不良而引发的一系列不适症状，可能诱发支气管炎、哮喘等疾病，还会引起血压波动，升高心血管疾病风险。

　　预防“暖气病”

　　做对这几点

　　补充足量水分

　　每天固定饮水1.5升~2升，养成定时、少量、多次的饮水习惯。

　　多吃富含水分的水果和蔬菜，少吃一些油腻、刺激性食物，尽量不要饮酒。

　　保证一定时长的开窗通风

　　医生建议每天在9时至11时之间，或者14时至16时之间，进行2~3次开窗通风，每次不低于半个小时。

　　增加空气湿度

　　若房间内湿度太低，可以用加湿器、摆放水盆、种植绿色植物等方法调节室内空气湿度。

　　科学采暖

　　一起度过一个

　　温暖安全又健康的冬季