头晕、头疼、大脑缺氧：当甲醛超标严重的时候，容易出现呼吸不畅，还会引发头晕、大脑缺氧等，出现浑身乏力、头疼失眠以及食欲减退等情况。

　　咳嗽、感冒、水肿：甲醛超标还可能引起咳嗽、感冒甚至发烧。此外，甲醛有强烈的刺激性，当人体在吸入高浓度甲醛后，会受到严重的刺激，身体也会出现水肿反应。

　　皮肤过敏：甲醛超标也有可能导致皮肤出现过敏的情况，如瘙痒、红疹，多发于脸部、手部和脖颈等。

　　眼睛干涩、流泪：当室内甲醛超标，眼睛也很容易感知到异常情况，比如会出现干涩、酸胀、流泪等一系列不适症状。

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　　如何减少家庭中的甲醛来源？

　　■选购低排放产品

　　购买家具或装修材料时，根据国家强制标准《室内装饰装修材料人造板及其制品中甲醛释放限量》（GB 18580—2025）和《人造板及其制品甲醛释放量分级》（GB/T 39600-2021），室内人造板的人造板甲醛释放标准分级为几级，应选择E1级及以上材料，而板材制品应达到E0级。

　　■避免囤积新纸箱

　　新拆封的快递纸箱、尼龙袋等包装含有胶黏剂和印刷涂层，应尽快清理或放置在通风处使其散味，或者直接在快递站拆掉包装并扔掉，不宜长期囤积于家中或狭小空间。

　　值得注意的是，目前，许多纸箱使用的是淀粉基胶黏剂或聚乙烯醇胶，其游离甲醛含量已显著降低。因此，谈到甲醛的毒性也要考虑剂量，如果纸箱数量不多且在干燥环境下，在家中短期放置是不要紧的，正常通风即可降低风险。

　　■加强通风

　　甲醛释放量与温度和湿度正相关。开窗通风、使用排风扇或空气净化器，可降低室内甲醛浓度。