常在室外工作者易中阳暑，闫主任建议可准备50克西瓜皮，加一点冰糖、绿豆煮水预防中阳暑。如何预防阴暑？闫主任说，可以用藿香叶或者薄荷叶泡水代茶饮，有效预防中阴暑。