大多数人：6–12个月内疼痛越来越轻，最后“想起来才隐隐痛”。

　　少数人：症状能拖到2 – 3年，但也多是“间歇性发作”。

　　关节本身：拍片子很少看到像类风湿那样的骨头侵蚀，绝大多数变化可逆，不至于“毁掉关节”。

　　致残风险：如果疼痛厉害还硬扛、不肯活动，也可能出现关节僵硬、肌肉萎缩。所以早干预、早锻炼比什么都重要。

　　4. 真痛起来，怎么治疗最靠谱？

　　以上方案综合参考了包括WHO指南在内的多份国际治疗指南的推荐意见

　　什么不推荐？

　　一是“吃点保健品慢慢熬”但不用正规镇痛：易错过最佳干预时机。

　　二是长期激素单打独斗：疼痛一停药就反弹，还添副作用。

　　三是盲目买“秘方贴膏”：少数含激素或止痛药，治标不治本。

　　5. 已经感染了，还能预防慢性痛吗？

　　急性期好好休息+正规止痛：疼得厉害要吃药，不要硬撑。待急性炎症消退后再逐步活动。

　　别拖着不动：炎症初退就开始循序渐进地做关节伸展、小负重训练。

　　高危人群（>40岁、糖尿病、急性期痛得厉害）：建议1个月内就去看相关专科，医生会评估需不需要提前上“慢作用药”。

　　没有公认的“预防性特效药”：抗病毒、秋水仙碱等都在探索中，暂未写进权威指南。

　　疫苗：目前国外上市的基孔肯雅热疫苗只针对未感染者，对已经得过病的人也帮不上缓解疼痛。