（四）绘秋

　　立秋来临之际，孩子们也用自己独特的手工作品，把对这个节气的好奇与欢喜揉进指尖，这稚嫩却用心的作品，都是孩子们与节气对话的悄悄话，让古老的立秋，在童真创作里又漾开一圈新鲜的欢喜 。

　　二、养生小知识

　　1.饮食宜滋阴润肺，可多吃梨、百合、银耳等，少辛增酸，避免辛辣油腻。

　　2.起居需早睡早起，顺应秋气收敛，注意早晚添衣，防“秋凉”侵袭。

　　3.适度运动，如散步、太极等，避免剧烈运动耗气，以养肺气。

　　4.调节情绪，防“秋燥”扰心，要保持心态平和，可多晒太阳舒缓心情。

　　带着夏的余温，

　　迎向秋的清爽，

　　愿我们在时序流转里，

　　把日子过得和秋光一样，

　　饱满又明亮。